РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Акжол Ордабай
Напряжение мышц поясничного отдела позвоночника при сколиозе 2 ст. Хроника.
Сидячая работа.
Выстроены д.з разминания на 20 дней через день.
+ курс массажа ( личный массажист, задания даны)⚠
Упражнения на дом:
Через день, 1 мес.
Повторный приём через 1 мес по самочувствию *
Сидячая работа.
Выстроены д.з разминания на 20 дней через день.
+ курс массажа ( личный массажист, задания даны)⚠
Упражнения на дом:
Через день, 1 мес.
Повторный приём через 1 мес по самочувствию *
растягивающие упражнения
мобилизациОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Периодичность: через день, 1 мес.
- в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации