РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Алия Махамбетова
Тренер по растяжке.
Необходим курс восстановления при нескольких задачах:
Восстановления от миофасциального напряжения позвоночника при сколиозе 1 ст.
Воспаление подвздошно-поясничных связок справа
Отёк интерстициальный в области коротких приводящих мышц бедра.
Слабость бям.
Слабость нижних квадратов прямых мышц живота.
Выстроены дз разминания на позвоночник на дом на 15 дней через день.
Необходимые процедуры:
Упражнения на дом:
Коррекции 6
Через день , системно.
В процессе курса выстроить силовую часть для плечевого пояса, пресса, бям, приводящих мышц бедра изолированно.
Необходим курс восстановления при нескольких задачах:
Восстановления от миофасциального напряжения позвоночника при сколиозе 1 ст.
Воспаление подвздошно-поясничных связок справа
Отёк интерстициальный в области коротких приводящих мышц бедра.
Слабость бям.
Слабость нижних квадратов прямых мышц живота.
Выстроены дз разминания на позвоночник на дом на 15 дней через день.
Необходимые процедуры:
- 12 приёмов – 3 раза в неделю.
Упражнения на дом:
Коррекции 6
Через день , системно.
В процессе курса выстроить силовую часть для плечевого пояса, пресса, бям, приводящих мышц бедра изолированно.
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- Периодичность: Через день , системно.
- в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации