РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Алмаз Сыздыкбаев
Хроническое напряжение поясничного отдела позвоночника, крестца, шейного отдела позвоночника.
Выстроены д.з разминания на таз на 7 дней.
Необходимо:
Акцент на глубокое разминание мышц шейного отдела позвоночника, ягодиц, паравертебральных, задней поверхности бедра.
После последнего массажа на повторный приём.
Выстроены д.з разминания на таз на 7 дней.
Необходимо:
- 13 процедур массажа – 3 раза в неделю
Акцент на глубокое разминание мышц шейного отдела позвоночника, ягодиц, паравертебральных, задней поверхности бедра.
После последнего массажа на повторный приём.
растягивающие упражнения
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Периодичность: ежедневно, 1 мес.
- в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации