РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Алтынай Альмаганбетова
Хроническое напряжение шейного отдела позвоночника.

Динамика хорошая.
Выстроены ДЗ на 14 дней ежедневно.
Параллельно психо-терапия.
Занятия пилатес.

Необходим курс массажа:
  • 7 процедур – 3 раза в неделю.
Акцент в разминаниях на паравертебральные мышцы, шейный отдел позвоночника.
После курса массажа на повторный приём.

На повторном приёме выстроить укрепление на дом для плечевого пояса.
мобилизациОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Периодичность: ежедневно, 1 мес.

  • в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации