С-образный сколиоз 2 переходящая в 3 степень, с детства, с деформацией грудной клетки. На сегодня повышенная регидность (напряжение) в поверхностных и глубоких мышечных группах окружающих позвоночник, в грудном отделе и шейном отделе, накопленное напряжение с учетом системных тренировок.
Выстроены системные дз разминания для дальнейшей профилактики в домашних условиях. Даны рекомендации по персональной поддержке позвоночника.
Упражнения на дом для профилактики грудного отдела: Коррекции 6 Мобилизации 7,8 1 раз в неделю, системно. Массаж нет.
мобилизациОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Периодичность:
1 раз в неделю, системно.
в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации