РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
ФИО: Арипаева Дамели
спортсмен, художественная гимнастика
возраст: 8 лет
спортсмен, художественная гимнастика
возраст: 8 лет
Дата первичного обращения: 24.01.25
Описание травмы:
Напряжение мышц гамстронгов.
Динамика хорошая.
Информация о нагрузках:
Информация о плане реабилитации:
Описание травмы:
Напряжение мышц гамстронгов.
Динамика хорошая.
Информация о нагрузках:
- Рекомендации тренерам: ограничений по нагрузкам нет.
Информация о плане реабилитации:
- д.з на 7 дней, ежедневно, 1 раз в день + Растяжка (индивидуально выстроена).
информация для спортсмена
упражнения по физической реабилитации вне тренировочного процесса
Периодичность: системно перед тренировкой - 1 мес.
*в уроке отражены несколько упражнений, Вы можете выбрать одно из них комфортное в выполнении для Вас.
*в уроке отражены несколько упражнений, Вы можете выбрать одно из них комфортное в выполнении для Вас.