РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Аскар Акимбаев (отец)
Футбол.
Острое повреждение мышц поясничного отдела позвоночника, после сверх нагрузки.
1 неделя.
Направление на КТ поясничного отдела позвоночника – по заключению выстроить план реабилитации.
Покой от тренировочного процесса *
Динамика положительная.
Выстроены первичные д.з разминания бёдра, таза, поясницы на дом ежедневно.
Острое повреждение мышц поясничного отдела позвоночника, после сверх нагрузки.
1 неделя.
Направление на КТ поясничного отдела позвоночника – по заключению выстроить план реабилитации.
Покой от тренировочного процесса *
Динамика положительная.
Выстроены первичные д.з разминания бёдра, таза, поясницы на дом ежедневно.
растягивающие упражнения
мобилизациОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Периодичность: через день системно.
- в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации