РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Данель Аспандиярова
Динамика после приёма положительная.
Хроническое напряжение и боли в поясничном и грудном и шейном отделах позвоночника.
Напряжение накопилось из-за длительного системного сидячего положения и физических нагрузок при учёбе.
Необходим курс восстановления и укрепления тела в связи с большим количеством участков фасциальных и мышечных напряжений-уплотнений.
Требуется:
7 приёмов, 3 раза в неделю.
3 общих массажа ( отработка при массаже 11, 18, 19)
Необходимо выстроить восстановление тканей + выстроить систему укрепляющих упражнений для ослабленных регионов тела ( таз, лопатки, бедра, стопы, руки) + тейпирование коррекционное.
Хроническое напряжение и боли в поясничном и грудном и шейном отделах позвоночника.
Напряжение накопилось из-за длительного системного сидячего положения и физических нагрузок при учёбе.
Необходим курс восстановления и укрепления тела в связи с большим количеством участков фасциальных и мышечных напряжений-уплотнений.
Требуется:
7 приёмов, 3 раза в неделю.
3 общих массажа ( отработка при массаже 11, 18, 19)
Необходимо выстроить восстановление тканей + выстроить систему укрепляющих упражнений для ослабленных регионов тела ( таз, лопатки, бедра, стопы, руки) + тейпирование коррекционное.
растягивающие упражнения
Вы можете разобрать и выполнять упражнения самостоятельно дома
или можно обратится к инструктору центра для постановки правильного выполнения упражнения
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Вы можете разобрать и выполнять упражнения самостоятельно дома или можно обратится к инструктору центра для постановки правильного выполнения упражнения
Периодичность в рамках плана реабилитации 3 раза в неделю, 1 раз в день. Через две недели можно снизить нагрузку до 2-х раз в неделю.
В ходе занятия можно выполнять весь комплекс упражнений или выборочно, чередуя их от тренировки к тренировке.
В ходе занятия можно выполнять весь комплекс упражнений или выборочно, чередуя их от тренировки к тренировке.
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации