РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Астра Аринова
Воспаление обоих кистей и лучезапястных суставов, 3 года ноющая боль. Функциональная слабость мелкой моторики.

Ригидность плечевого пояса обоих сторон, спазм грудного отдела позвоночника.

Выстроены дз разминания ежедневно на 14 дней лопаток, предплечья, кистей *
Покой от нагрузок.

Направление на МРТ обоих кистей (лидер).
По заключению выстроить план реабилитации и укрепления ***

Упражнения на дом:
Через день,  3 мес.
растягивающие упражнения
мобилизациОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Периодичность: через день 3 месяца.

  • в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока