РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Айнагуль Оспанова
Дочь 15 лет. Бальные танцы.
Год беспокойство судороги ног. В особенности стопы.
Напряжение сформировано с учётом скачка роста.
Выстроены первичные д.з на стопу и голени, на 7 дней ежедневно.
Солевые ванны для стоп.
Рекомендация покоя 7 дней.

Необходимы следующие процедуры для восстановления тонуса мышц нижних конечностей:
  • 6 приёмов – 4 раза в неделю,
  • 5 массажей – 3 раза в неделю ( массаж начать после 5-го приёма).

Акцент в разминаниях на бёдра и икроножные мышцы.
МОБИЛИЗАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
Периодичность: системно перед тренировкой