РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Бауыржан Исабаев
Хронические боли в левом коленном суставе в области медиальной коллатеральной связки, гусиной лапки, проявляется под нагрузкой.
Бег, фитнес с тренером.
Марафон.
52 года – очень хорошее физическое состояние тела.
Сильное мышечно-фасциальное напряжение в области верхнего плечевого пояса.
Необходим курс восстановления:
Отработка при массаже 18,19.
Ограничения по нагрузкам нет*
Выстроены д.з разминания для тренера по лопаткам на 1 мес.*
Направление на кт левого колена.
Бег, фитнес с тренером.
Марафон.
52 года – очень хорошее физическое состояние тела.
Сильное мышечно-фасциальное напряжение в области верхнего плечевого пояса.
Необходим курс восстановления:
- 7 приёмов – 3 раза в неделю,
- 7 массажей – 3 раза в неделю ( начать после 5-го приёма)
Отработка при массаже 18,19.
Ограничения по нагрузкам нет*
Выстроены д.з разминания для тренера по лопаткам на 1 мес.*
Направление на кт левого колена.
мобилизациОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Периодичность: ежедневно 1 мес.
- в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации