РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Букаева Эльмира
Сколиоз 1-2 степени.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника, хроническая.
Боли системно в шее, надплечьях, голове.
Дискомфорт, онемение плеч, пальцев рук, не системно.

Динамика положительная.
Выстроены первичные д.з лопаток на 7 дней ежедневно + солевые ванны.
Покой от фитнеса на 14 дней.

Необходим курс восстановления:
  • 7 приёмов – 4 раза в неделю
  • 4 массажа – 2 раза в неделю (очень лёгкое воздействие, как с ребёнком, не дольше 1 часа).
растягивающие упражнения
МОБИЛИЗАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
Периодичность: системно 3 раза в неделю