РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Дархан Молдахашев
Хроническое сильное напряжение мягких тканей позвоночника, в особенности шейного отдела.
Слабость тела с учётом плохого кровообращения крупных мышц тела.

Задача: восстановление и подготовка тела к физ.нагрузкам силовым.
Необходим курс восстановления:
7 приёмов – 4 раза в неделю
8 массажей – 3 раза в неделю ( акцент в разминаниях на паравертебральные мышцы).
растягивающие упражнения
МОБИЛИЗАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
Периодичность: через день, 1 месяц.