РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Диляра Самархан
После беременности, кесарево, год острая боль ,частые проявления в грудном и поясничном отделе позвоночника, крестце, тазовых костях.
Динамика положительная.
Выстроены первичные д.з на 7 дней.

Рекомендация курса восстановления, задачи:
- позднее восстановление после кесарево,
- восстановление тонуса передней брюшной стенки и ягодичной группы мышц
- сижение внутрибрюшного давления, внутриматочного давления.

Необходимо:
9 приёмов – 4 раза в неделю,
4 массажа – 2 раза в неделю ( начать после 8-го приёма), акцент в разминаниях на лопатки и бёдра.

В ходе курса реабилитации выстроить укрепление на дом пресса и ягодиц, лопаток*
растягивающие упражнения
МОБИЛИЗАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
Периодичность: системно 3 раза в неделю