+7 747 405 68 56
РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Дмитрий Аникин
Напряжение и боль в мышцах шеи, надплечьях, затылочной области.
Сидячая работа.
Динамика положительная.
Дз-нет.

Необходим курс восстановления:
  • 4 приёма – 3 раза в неделю,
  • 10 массажей – 3 раза в неделю (начать после 3-го приёма).
Акцент в работе на мышцы лопаток, верхних трапеций, шейный отдел позвоночника. Работать разминаниями очень глубоко по телу, в пределах терпимости.
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Периодичность: ежедневно, 1 раз в день, 1 мес.
  • в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации