РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Ербол Бухарбаев
Острое воспаление тканей шейного отдела позвоночника, выйной связки затылочной кости, 1 мес.
Стойкий болевой синдромом, не смягчает диклофенак внутримышечно *
Выстроены д.з на 10 дней через день разминания шейного отдела позвоночника.
+ диклофенак внутримышечно ежедневно, 1 раз в день, 8 дней.
Покой от фитнеса.
По восстановлению продолжить фитнес.
Необходим курс восстановления мягких тканей:
Стойкий болевой синдромом, не смягчает диклофенак внутримышечно *
Выстроены д.з на 10 дней через день разминания шейного отдела позвоночника.
+ диклофенак внутримышечно ежедневно, 1 раз в день, 8 дней.
Покой от фитнеса.
По восстановлению продолжить фитнес.
Необходим курс восстановления мягких тканей:
- 6 приёмов – 3 раза в неделю,
- 8 массажей – 3 раза в неделю (акцент в разминаниях на паравертебральные мышцы, длинные разгибатели шеи).
мобилизациОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- Периодичность: через день, 1 мес.
- в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации