РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Евгений Коршиков
2 мес. Травма подвздошно поясничной мышцы справа. Боли под нагрузкой.
Выстроены дз разминания на 3 недели + тейпирование .
+ покой от нагрузок 3 нед.
+ курс массажа: 8 процедур – 3-4 раза в неделю (акцент в разминаниях на квадрицепс, гамстронги, ягодицы. Мфр бям, прямых мышц живота).
Повторный приём в случае остаточных болей после курса массажа *
Упражнения на дом:
Растяжка 19,20, 12
Коррекции 3
Мобилизации 14
Через день 2 мес.
Контроль состояния, при необходимости физио, узи*
Выстроены дз разминания на 3 недели + тейпирование .
+ покой от нагрузок 3 нед.
+ курс массажа: 8 процедур – 3-4 раза в неделю (акцент в разминаниях на квадрицепс, гамстронги, ягодицы. Мфр бям, прямых мышц живота).
Повторный приём в случае остаточных болей после курса массажа *
Упражнения на дом:
Растяжка 19,20, 12
Коррекции 3
Мобилизации 14
Через день 2 мес.
Контроль состояния, при необходимости физио, узи*
растягивающие упражнения
мобилизациОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- Периодичность:
- через день в течении 2 мес.
- в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации