РЕБЁНОК ВЫРОС НА НЕСКОЛЬКО САНТИМЕТРОВ ЗА ЛЕТО? Проверьте, как мышцы адаптировались к новым пропорциям тела.
Если за лето или за несколько месяцев ребёнок заметно вырос, тело адаптируется к новым пропорциям. В этот период может меняться мышечный тонус, подвижность, координация и распределение нагрузки. Это повод оценить состояние мышц — даже если ребёнок пока ни на что не жалуется.
ПОВОД ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ — НЕ ТОЛЬКО БОЛЬ:
ребёнок вырос на несколько сантиметров за короткий период,
одежда и обувь стали малы за один сезон,
школьная, повседневная или спортивная нагрузка осталась прежней, а пропорции тела изменились.
Во время скачка роста кости могут увеличиваться в длину быстрее, чем мышцы и сухожилия успевают адаптироваться. Мышечные и фасциальные структуры перестраиваются вместе с телом. Это может отражаться на мышечном тонусе, свободе движений, координации и распределении нагрузки. Особенно важно учитывать этот период, если ребёнок активно занимается спортом.
КОГДА СТОИТ ПРИЙТИ НА ПРИЁМ
не обязательно ждать боли
→
01
ребёнок вырос на несколько сантиметров за лето или за несколько месяцев
02
движения стали менее свободными, ребёнок кажется более скованным или хуже справляется с привычными двигательными задачами
03
повседневная и школьная нагрузка осталась прежней, а пропорции тела заметно изменились
04
ребёнок продолжает интенсивные тренировки во время активного роста (гимнастика, танцы, бег, прыжки, игровые и другие виды спорта)
ПЕРВЫЙ ШАГ — ДИАГНОСТИКА
не универсальная растяжка, а понимание того, как именно адаптировалось тело