РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Лаура Оскар
Гиперкифоз грудного отдела позвоночника хроника.
Отеки мягких тканей спины.
Отёк 7-го шейного позвонка.
Слабость обоих больших ягодичных мышц.
Динамика положительная.
Выстроены д.з разминания через день на 10 дней
Необходим курс восстановления:
Через день, 2 мес.
В процессе курса выстроить изолированно силовое укрепление для плечевого пояса, бям на дом на 6 мес.⚠️
Отеки мягких тканей спины.
Отёк 7-го шейного позвонка.
Слабость обоих больших ягодичных мышц.
Динамика положительная.
Выстроены д.з разминания через день на 10 дней
Необходим курс восстановления:
- 8 приёмов – 3 раза в неделю.
- 8 массажей – 2 раза в неделю (акцент в разминаниях на паравертебральные мышцы, квадрицепс).
Через день, 2 мес.
В процессе курса выстроить изолированно силовое укрепление для плечевого пояса, бям на дом на 6 мес.⚠️
растягивающие упражнения
мобилизациОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- Периодичность: через день 2 мес.
- в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации