РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Махажанова Ажар
11 лет. Проф.спорт Шорт-трек.

Состояние после винтового перелома нижней трети левой большеберцовой кости.
Нагрузки без льда на 20-50% + бег.
Визуально и пальпаторно оценивается отёк мягких тканей левой голени, мышцы в состоянии регидности левой голени.
Выстроены д.з разминания по голени + наложение тейпа на дом ежедневно, 1 раз в день. Предварительно на 7 дней.
Бег исключить *
Направление на кт левой большеберцовой кости для анализа консолидации
По заключению выстроить план восстановления и укрепления, дать рекомендации тренеру по адаптации спортсмена к проф. нагрузкам***

Необходимые процедуры:
6 приёмов – 3 раза в неделю
8 массажей – через день ( есть срочность).

Воздействие на массаже без боли.
Акцент в растираниях на левую голень

растягивающие упражнения
мобилизациОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
  • Периодичность: каждый день, 1 месяц.
  • в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации