РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Марк Мукушев (мама Жанна Мукушева)
Сильное хроническое мышечное напряжение ног. Функциональная слабость и выносливость тканей нижних конечностей.
Задача: снять напряжение, повысить силу и выносливость для занятий футболом ⚠
Необходим курс восстановления:
Отработка при массаже: 26, 11.
Задача: снять напряжение, повысить силу и выносливость для занятий футболом ⚠
Необходим курс восстановления:
- 10 приёмов – 4 раза в неделю,
- 7 массажей – 3 раза в неделю (начать после ряда приёмов).
Отработка при массаже: 26, 11.
растягивающие упражнения
мобилизациОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Периодичность: через день, системно.
- в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации