РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Мира Касымова
Необходим курс реабилитации при спазме мышц тела, после затяжной пневмонии. Отёк 7 шейного позвонка.
Боли в поясничном отделе. Слабость функции больших ягодичных мышц.
Необходимо:
Акцент а разминаниях на бедра, ягодицы, паравертебральные мышцы. МФР трапеции, гамстронгов, ромбовидные.
Упражнения на дом:
Через день, 1 мес.
Дз разминания 12 дней через день *
В конце восстановления дать рекомендации по укреплению тренеру *
Боли в поясничном отделе. Слабость функции больших ягодичных мышц.
Необходимо:
- 7 приёмов – 3 раза в неделю желательно,
- 7 массажей – 2-3 раза в неделю.
Акцент а разминаниях на бедра, ягодицы, паравертебральные мышцы. МФР трапеции, гамстронгов, ромбовидные.
Упражнения на дом:
Через день, 1 мес.
Дз разминания 12 дней через день *
В конце восстановления дать рекомендации по укреплению тренеру *
растягивающие упражнения
мобилизациОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- Периодичность:
- Через день, 1 мес.
- в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации