РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Мирас
Подготовка к тренировкам.
Выстроены д.з разминания на 5 дней ежедневно.
Необходим курс массажа:
Мфр трапеции, больших грудных, гкс.
Упражнения на дом:
Растяжка 3,4, 12, 15, 19,20
Коррекции 6
Мобилизации 7,8,9,10, 14
Через день, 1 мес
Повторный приём не требуется
Выстроены д.з разминания на 5 дней ежедневно.
Необходим курс массажа:
- 5 процедур – 3 раза в неделю
Мфр трапеции, больших грудных, гкс.
Упражнения на дом:
Растяжка 3,4, 12, 15, 19,20
Коррекции 6
Мобилизации 7,8,9,10, 14
Через день, 1 мес
Повторный приём не требуется
растягивающие упражнения
мобилизациОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
- Периодичность:
- Через день, 1 мес.
- в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации