Хроническое напряжение миофасциальных тканей и сосудов позвоночного столба, таза, нижних конечностей.
Сидячая работа.
Боли в поясничном отделе позвоночника, боли по правому плечевому поясу.
Динамика положительная.
Выстроены д.з разминания на 14 дней через день на спину и таз.
Рекомендация курса восстановления с учётом показаний флеболога:
- 8 приёмов – 3 раза в неделю,
- 10 массажей – 3 раза в неделю (акцент в разминаниях на паравертебральные мышцы, лопатки, ягодицы, гамстронги).
Упражнения на дом:
Растяжка 19,20
Коррекции 6
Мобилизации 7,8,9,10, 14
Через день 2 мес. После восстановления мягких тканей
Также после восстановления тела рекомендация системных занятий пилатес * с тренером.