РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Наирим Ботабаева
Острое воспаление в области крестца. 2 мес.
После физ.нагрузки.

Выстроены д.з на 14 дней ежедневно разминания.

Направление на КТ поясничного отдела позвоночника, крестца.
По заключению выстроить медикаментозное сопровождение с неврологом.

Рекомендация по восстановлению в центре:
  • 7 приёмов – 3 раза в неделю,
  • 7 массажей – 3 раза в неделю.
Акцент в разминаниях на бёдра и ягодицы.

В ходе курса выстроить укрепление бям изолированно на дом*
растягивающие упражнения
мобилизациОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Периодичность: через день, 1 мес.

  • в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации