РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
ФИО: Наталья Крестьяникова (мама).
возраст: 16 лет спортсмен, художественная гимнастика проф, дюсш


Дата первичного обращения: 05.05.25

Описание травмы:
Острая боль последние 2 недели в области поясничного отдела позвоночника.
Отёк. Сильная ригидность мягких тканей грудо-поясничного отдела позвоночника.

Выстроены д.з разминания на таз и поясницу на 1 мес, ежедневно.
+ направление к неврологу для назначения медикаментозного противовоспалительного сопровождения.

Необходим курс массажа:
  • 10 процедур – 3 раза в неделю.
Мягкие разминания по телу.
Акцент на выжиманиях по направлению лимфотока.

Частичное ограничения по нагрузкам до соревнований, далее необходима пауза для лечения обострения.

Повторный приём через 30 дней.
При отрицательной динамике, назначить полный покой, обновления терапии ***
информация для спортсмена
упражнения по физической реабилитации вне тренировочного процесса
растягивающие упражнения
МОБИЛИЗАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Периодичность: через день, 30 дней.

*в уроке отражены несколько упражнений, Вы можете выбрать одно из них комфортное в выполнении для Вас.