БОЛЬ В ШЕЕ
Ассоциация физической реабилитации
г.Астана
г.Астана
ОПРЕДЕЛИТЕ ХАРАКТЕР ПРОЯВЛЕНИЯ ВАШЕГО БОЛЕВОГО СИНДРОМА:
Если у Вас острая боль, сопровождающаяся воспалительным процессом и явным локальным отеком-припухлостью кожи.
В этом случае Вам срочно необходимо офлайн обращение к специалисту и методы самовосстановления Вам недопустимы к использованию!
Если у Вас болевые ощущения хронического характера, без острого воспалительного процесса, напряжение мышц, дискомфорт в одном или нескольких регионах тела, то Вам доступны методы восстановления посредством физической реабилитации: миофасциальные техники, массаж, упражнения.
В этом случае Вам срочно необходимо офлайн обращение к специалисту и методы самовосстановления Вам недопустимы к использованию!
Если у Вас болевые ощущения хронического характера, без острого воспалительного процесса, напряжение мышц, дискомфорт в одном или нескольких регионах тела, то Вам доступны методы восстановления посредством физической реабилитации: миофасциальные техники, массаж, упражнения.
ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЧИНЫ ДАННОЙ ПАТОЛОГИИ:
Боли в шее – это одна из распространённых проблем, которая может хронически проявляться у человека.
С учётом стресса (стресс связан с эмоцией тревоги), с учётом переохлаждения (те самые моменты, когда продуло), но в большей степени эта проблема носит механический характер, то есть перенапряжение после физической нагрузки. Мышцы шеи могут уйти в спазм от того, что Вы подняли руками что-то тяжёлое. Это может быть разовая нагрузка, а может у человека связна работа с постоянными физическими нагрузками на руки. Например: молодая мама носит длительное время младенца на руках, офисный работник, который на необорудованном рабочем месте длительно сидит, а его локти свисают со стола. Это может быть тренажёрный зал, где идёт силовая нагрузка на руки, плечи, и при этом не соблюдается эргономика, и начинает перегружаться и спазмироваться шейный отдел. Все эти факторы, вызывая напряжение в мышцах шеи, создают серьёзнейшее сдавливание сосудов, которые проходят под данными мышцами. И уже этот момент вызывает нарушение кровоснабжении не только шеи и головы, но и всего плечевого пояса, груди и даже спины.
С учётом стресса (стресс связан с эмоцией тревоги), с учётом переохлаждения (те самые моменты, когда продуло), но в большей степени эта проблема носит механический характер, то есть перенапряжение после физической нагрузки. Мышцы шеи могут уйти в спазм от того, что Вы подняли руками что-то тяжёлое. Это может быть разовая нагрузка, а может у человека связна работа с постоянными физическими нагрузками на руки. Например: молодая мама носит длительное время младенца на руках, офисный работник, который на необорудованном рабочем месте длительно сидит, а его локти свисают со стола. Это может быть тренажёрный зал, где идёт силовая нагрузка на руки, плечи, и при этом не соблюдается эргономика, и начинает перегружаться и спазмироваться шейный отдел. Все эти факторы, вызывая напряжение в мышцах шеи, создают серьёзнейшее сдавливание сосудов, которые проходят под данными мышцами. И уже этот момент вызывает нарушение кровоснабжении не только шеи и головы, но и всего плечевого пояса, груди и даже спины.
ЧТО КАТЕГОРИЧЕСКИ НЕДОПУСТИМО ПРИ ДАННОЙ ПРОБЛЕМЕ?
При спазмах мышц шейного отдела не стоит делать разогревающие компрессы на данный регион, не стоит просить кого-то из близких грубо поразминать спазмированный участок шеи, не стоит идти к специалисту, который будет вправлять позвонки. Все эти факторы будут только усугублять напряжение в мышцах шеи.