РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Руслан Кахим
Мышечная травма ротаторной манжеты справа, болевые ощущения и ограничения в правом плечевом суставе при физической нагрузке. Напряжение мышц таза.
Рекомендован курс:
5 приёмов 3 раза в неделю
6 массажей 3 раза в неделю
Рекомендован курс:
5 приёмов 3 раза в неделю
6 массажей 3 раза в неделю
растягивающие упражнения
Вы можете разобрать и выполнять упражнения самостоятельно дома
или можно обратится к инструктору центра для постановки правильного выполнения упражнения
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Вы можете разобрать и выполнять упражнения самостоятельно дома или можно обратится к инструктору центра для постановки правильного выполнения упражнения
МОБИЛИЗАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Вы можете разобрать и выполнять упражнения самостоятельно дома или можно обратится к инструктору центра для постановки правильного выполнения упражнения
Периодичность в рамках плана реабилитации 3 раза в неделю, 1 раз в день. Через две недели можно снизить нагрузку до 2-х раз в неделю.
В ходе занятия можно выполнять весь комплекс упражнений или выборочно, чередуя их от тренировки к тренировке.
В ходе занятия можно выполнять весь комплекс упражнений или выборочно, чередуя их от тренировки к тренировке.
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации