РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Салтанат Жугинбаева
Боль 1 мес. при ходьбе в правом коленном суставе. Область (выше надколенника).
Выстроены первичные д.з на 7 дней, ежедневно, + растяжка, + солевые ванны, 15 мин.
Покой от йоги на 1,5 недели.
Необходимо:
Выстроены первичные д.з на 7 дней, ежедневно, + растяжка, + солевые ванны, 15 мин.
Покой от йоги на 1,5 недели.
Необходимо:
- 4 приёма – 3 раза в неделю,
- 5 массажей – 3 раза в неделю (отработка при массаже 11, 14)
растягивающие упражнения
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
Периодичность:
После выздоровления!
Системно 3,4 раза в неделю после сидячего положения на работе.
По 1 подходу на каждый регион мышц.
*в каждом уроке отражены несколько упражнений, Вы можете выбрать одно из них комфортное в выполнении для Вас.
После выздоровления!
Системно 3,4 раза в неделю после сидячего положения на работе.
По 1 подходу на каждый регион мышц.
*в каждом уроке отражены несколько упражнений, Вы можете выбрать одно из них комфортное в выполнении для Вас.