Дата первичного обращения: 08.11.24
Тренер: Сагина Муратовна

Описание травмы:
Сильное мышечно-фасциальное напряжение нижних конечностей, межтканевый отёк бёдер, зоны квадрицепсов. Устойчевая регидность тканей бёдер.
Боль при растяжке в бёдрах, в частности по гамстронгам.
Предварительно причина данного напряжения связана со скачком роста в летнее время ( около 7 см.)
Динамика хорошая. Выстроены первичные д.з на 7 дней ежедневно + ванны с морской солью до 10 мин.

Информация о нагрузках:

• Рекомендации тренерам: после ближайших соревнований, необходимо дать освобождение от всех видов тренировок на срок – 8 -10 дней.

Информация о плане реабилитации:

• Необходим курс восстановления: 6 приёмов – 3 раза в неделю, 6 массажей (после 5-го приёма) – 3 раза в неделю (усиленное растирание бёдер) + выстроены первичные д.з.
• * к концу курса выстроить силовые при косолапии