Курс предназначен:
- для тренеров, которые уже ведут практику, но не работают с людьми у которых есть физические дисфункции,
- а также для тех, кто только начинает свою практику персонального тренера.
Практикующий тренер перестанет опасться работы с заболеваниями.
Начинающий тренер получает фундаментальную базу упражнений, которая позволит вести практику персонального тренера.
Онлайн-курс представляет собой фундаментальную базу необходимых инструментов для тренера:
- комплекс растягивающих упражнений из 27 уроков, состоящих из 32-х отдельных обучающих выпусков,
- теорию и практику ПИРМ (постизометрическая релаксация мышц),
- комплекс коррекционно-мобилизационных упражнений из 16 уроков,
- 12 алгоритмов по самым распространённым заболеваниям.
Каждый урок сопровождается контрольным тестом. По результатам теста Вы сможете проконтролировать себя. Приятного Вам изучения.
- для тренеров, которые уже ведут практику, но не работают с людьми у которых есть физические дисфункции,
- а также для тех, кто только начинает свою практику персонального тренера.
Практикующий тренер перестанет опасться работы с заболеваниями.
Начинающий тренер получает фундаментальную базу упражнений, которая позволит вести практику персонального тренера.
Онлайн-курс представляет собой фундаментальную базу необходимых инструментов для тренера:
- комплекс растягивающих упражнений из 27 уроков, состоящих из 32-х отдельных обучающих выпусков,
- теорию и практику ПИРМ (постизометрическая релаксация мышц),
- комплекс коррекционно-мобилизационных упражнений из 16 уроков,
- 12 алгоритмов по самым распространённым заболеваниям.
Каждый урок сопровождается контрольным тестом. По результатам теста Вы сможете проконтролировать себя. Приятного Вам изучения.
СОДЕРЖАНИЕ
I. РАСТЯГИВАЮЩИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Урок 1: Предисловие к курсу.
Урок 2: Виды растяжек.
Урок 3: Сгибатели, короткие и длинные разгибатели шеи.
Урок 4: Грудные мышцы, большая и малая.
Урок 5.1: Трицепс.
Урок 5.2: Бицепс.
Урок 5.3: Дельтовидная мышца.
Урок 5.4: Подостная, малая круглая.
Урок 5.5: Подлопаточная мышца.
Урок 5.6: Широчайшая мышца.
Урок 6: Сгибатели и разгибатели кисти.
Урок 7: Трапециевидная мышца.
Урок 8: Ромбовидные мышцы.
Урок 9: Мышца, поднимающая лопатку.
Урок 10: Группа паравертебральных мышц.
Урок 11: Квадратная мышца поясницы.
Урок 12: Большая ягодичная мышца.
Урок 13: Средняя и малая ягодичные мышцы.
Урок 14: Грушевидная мышца.
Урок 15: Подвздошно-поясничная мышца.
Урок 16: Косые мышцы и поперечные мышца живота.
Урок 17: Прямая мышца живота.
Урок 18: Грудобрюшная диафрагма.
Урок 19: Квадрицепс.
Урок 20: Гамстринги.
Урок 21: Группа приводящих мышц бедра.
Урок 22: Мышцы тазового дна.
Урок 23: Икроножные и камбаловидные мышцы.
Урок 24: Передняя большеберцовая мышца.
Урок 25: Группа малоберцовых.
Урок 26: Задняя большеберцовая мышца.
Урок 27: Плантарная фасция.
II. ПИРМ
Урок 1: Основы метода.
Урок 2: Практика.
III. КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Урок 1: Введение в курс.
Урок 2: Грудная клетка.
Урок 3: Тазобедренный сустав.
Урок 4: Стопа.
Урок 5: Тазовое дно.
Урок 6: Лопатка.
IV. МОБИЛИЗАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Урок 7: Шейный отдел позвоночника.
Урок 8: Грудной отдел позвоночника.
Урок 9: Поясничный отдел позвоночника.
Урок 10: Лопатка.
Урок 11: Плечевой сустав.
Урок 12: Лучезапясный сустав.
Урок 13: Грудная клетка.
Урок 14: Тазобедренный сустав.
Урок 15: Голеностопный сустав.
Урок 16: Стопа.
V. АЛГОРИТМЫ РЕШЕНИЯ РАСПРОСТРАННЫХ ЗАБОЛЕАНИЙ
Урок 1: Боли в пояснице.
Урок 2: Боли в грудном отделе позвоночника.
Урок 3: Боли в шейном отделе позвоночника.
Урок 4: Коксартроз 1-2 стадии.
Урок 5: Боли в колене.
Урок 6: Боли в голеностопе.
Урок 7: Плоскостопие.
Урок 8: Вздутый кишечник.
Урок 9: Дисфункция плечевого сустава.
Урок 10: "Замороженая" лопатка.
Урок 11: Боли и ограничения в локтевом и лучезапястном суставе.
Урок 12: Дисфункция тазового дна.
Урок 1: Предисловие к курсу.
Урок 2: Виды растяжек.
Урок 3: Сгибатели, короткие и длинные разгибатели шеи.
Урок 4: Грудные мышцы, большая и малая.
Урок 5.1: Трицепс.
Урок 5.2: Бицепс.
Урок 5.3: Дельтовидная мышца.
Урок 5.4: Подостная, малая круглая.
Урок 5.5: Подлопаточная мышца.
Урок 5.6: Широчайшая мышца.
Урок 6: Сгибатели и разгибатели кисти.
Урок 7: Трапециевидная мышца.
Урок 8: Ромбовидные мышцы.
Урок 9: Мышца, поднимающая лопатку.
Урок 10: Группа паравертебральных мышц.
Урок 11: Квадратная мышца поясницы.
Урок 12: Большая ягодичная мышца.
Урок 13: Средняя и малая ягодичные мышцы.
Урок 14: Грушевидная мышца.
Урок 15: Подвздошно-поясничная мышца.
Урок 16: Косые мышцы и поперечные мышца живота.
Урок 17: Прямая мышца живота.
Урок 18: Грудобрюшная диафрагма.
Урок 19: Квадрицепс.
Урок 20: Гамстринги.
Урок 21: Группа приводящих мышц бедра.
Урок 22: Мышцы тазового дна.
Урок 23: Икроножные и камбаловидные мышцы.
Урок 24: Передняя большеберцовая мышца.
Урок 25: Группа малоберцовых.
Урок 26: Задняя большеберцовая мышца.
Урок 27: Плантарная фасция.
II. ПИРМ
Урок 1: Основы метода.
Урок 2: Практика.
III. КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Урок 1: Введение в курс.
Урок 2: Грудная клетка.
Урок 3: Тазобедренный сустав.
Урок 4: Стопа.
Урок 5: Тазовое дно.
Урок 6: Лопатка.
IV. МОБИЛИЗАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Урок 7: Шейный отдел позвоночника.
Урок 8: Грудной отдел позвоночника.
Урок 9: Поясничный отдел позвоночника.
Урок 10: Лопатка.
Урок 11: Плечевой сустав.
Урок 12: Лучезапясный сустав.
Урок 13: Грудная клетка.
Урок 14: Тазобедренный сустав.
Урок 15: Голеностопный сустав.
Урок 16: Стопа.
V. АЛГОРИТМЫ РЕШЕНИЯ РАСПРОСТРАННЫХ ЗАБОЛЕАНИЙ
Урок 1: Боли в пояснице.
Урок 2: Боли в грудном отделе позвоночника.
Урок 3: Боли в шейном отделе позвоночника.
Урок 4: Коксартроз 1-2 стадии.
Урок 5: Боли в колене.
Урок 6: Боли в голеностопе.
Урок 7: Плоскостопие.
Урок 8: Вздутый кишечник.
Урок 9: Дисфункция плечевого сустава.
Урок 10: "Замороженая" лопатка.
Урок 11: Боли и ограничения в локтевом и лучезапястном суставе.
Урок 12: Дисфункция тазового дна.
БЕСПЛАТНЫЕ УРОКИ
Познакомьтесь с материалом, попробуйте эффективность изученного на практике
и Вам будет просто принять решение о необходимости приобретения полного курса
и Вам будет просто принять решение о необходимости приобретения полного курса
урок 5.5
СГИБАТЕЛИ И РАЗГИБАТЕЛИ, ПРИВОДЯЩИЕ И ОТВОДЯЩИЕ МЫШЦЫ ПЛЕЧА: подлопаточная
СГИБАТЕЛИ И РАЗГИБАТЕЛИ, ПРИВОДЯЩИЕ И ОТВОДЯЩИЕ МЫШЦЫ ПЛЕЧА: подлопаточная
Ознакомьтесь с материалом, пройдите тест и пробуйте практиковать
контрольный тест
подлопаточная
Проверьте себя
| начать |
если при попытке растяжения подлопаточной мышцы стоя и сидя специалист не добился успеха с пациентом, то в какое положение специалист должен привести пациента для растяжения данной мышцы?
| дальше |
| проверить |
| Узнать результат |
Я думаю Вы не возражаете, что стоит посмотреть ещё раз материал
| Пройти ещё раз |
В целом хорошо, но обратите внимание на нюансы
| Пройти ещё раз |
Отлично, можно переходить к практике
| Пройти ещё раз |
урок 18
грудобрюшная диафрагма
грудобрюшная диафрагма
Ознакомьтесь с материалом, пройдите тест и пробуйте практиковать
контрольный тест
грудобрюшная диафрагма
Проверьте себя
| начать |
в сложном варианте работы с диафрагмой за счёт чего достигается максимальный эффект её растяжения?
| дальше |
| проверить |
| Узнать результат |
Я думаю Вы не возражаете, что стоит посмотреть ещё раз материал
| Пройти ещё раз |
В целом хорошо, но обратите внимание на нюансы
| Пройти ещё раз |
Отлично, можно переходить к практике
| Пройти ещё раз |
урок 13
средняя и малая ягодичные мышцы
средняя и малая ягодичные мышцы
Ознакомьтесь с материалом, пройдите тест и пробуйте практиковать
контрольный тест
средняя и малая ягодичные мышцы
Проверьте себя
| начать |
чтобы добиться растяжения средней и малой ягодичной мышцы необходимо направлять голень растягиваемой конечности по направлению к...
| дальше |
| проверить |
| Узнать результат |
Я думаю Вы не возражаете, что стоит посмотреть ещё раз материал
| Пройти ещё раз |
В целом хорошо, но обратите внимание на нюансы
| Пройти ещё раз |
Отлично, можно переходить к практике
| Пройти ещё раз |
урок 3
КОРРЕКЦИОННЫе УПРАЖНЕНИЯ: Тазобедренный сустав
КОРРЕКЦИОННЫе УПРАЖНЕНИЯ: Тазобедренный сустав
Ознакомьтесь с материалом, пройдите тест и пробуйте практиковать
контрольный тест
тазобедренный сустав
Проверьте себя
| начать |
полезны ли коррекционные упражнения на тазобедренный сустав при опущении матки второй стадии у женщин?
| дальше |
| проверить |
| Узнать результат |
Я думаю Вы не возражаете, что стоит посмотреть ещё раз материал
| Пройти ещё раз |
В целом хорошо, но обратите внимание на нюансы
| Пройти ещё раз |
Отлично, можно переходить к практике
| Пройти ещё раз |
АЛГОРИТМЫ: урок 1
ВВЕДЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
Ознакомьтесь с материалом и переходите к изучению алгоритмов
Что такое "КОД АЛГОРИТМА" - это последовательность в рамках системы физической реабилитации SWOT для решения заявленной проблемы в виде номеров упражнений, где условными обозначениями будут:
Р - упражнения из комплекса для растяжки,
С - упражнения из комплекса силовых,
М - упражнения из комплекса мобилизационных,
К - упражнения из комплекса коррекционных,
П - задачи требующие применения постизометрической релаксации мышц.
Цифры возле буквенных обозначений указывают номер урока соответствующего комплекса упражнений.
Соблюдайте указанную в алгоритме последовательность - это важно!
Р - упражнения из комплекса для растяжки,
С - упражнения из комплекса силовых,
М - упражнения из комплекса мобилизационных,
К - упражнения из комплекса коррекционных,
П - задачи требующие применения постизометрической релаксации мышц.
Цифры возле буквенных обозначений указывают номер урока соответствующего комплекса упражнений.
Соблюдайте указанную в алгоритме последовательность - это важно!
АЛГОРИТМ РЕШЕНИЯ
Алгоритм представляет собой последовательность и набор упражнений, которые обеспечат снижение вздутия кишечника.
КОД АЛГОРИТМА: Р19-Р15-Р12-Р13-Р18-М13
КОД АЛГОРИТМА: Р19-Р15-Р12-Р13-Р18-М13
Алгоритм
для специалистов
Материал курса будет фундаментальной основой для новичка, а для специалиста, который ведет уже тренерскую практику станет новой ступенью в работе со сложными задачами, когда его подопечный имеет физические нарушения, что откроет новые профессиональные возможности. По окончанию курса Вам предоставляется возможность пройти итоговый экзамен, при успешном прохождении которого Вам будет предоставлен сертификат в электронном формате о прохождении курса
Никита Сергеевич Килин
спикер
Реабилитолог.
Руководитель терапевтического блока центра физической реабилитации "Euphoria".
Спикер профильных конференций.
Образование: спортивное высшее, среднее медицинское.
Специализация:
- восстановление спортсменов,
- преподавательская и тренерская работа.
Темы проводимых семинаров:
- «Травмы в спорте. Восстановление. Превентивные меры»,
- «Работа с миофасциальной болью»,
- «Анатомия вокала»,
- «Анатомия и физиология для тренеров, массажистов, врачей»,
- «Патологическая анатомия»
Руководитель терапевтического блока центра физической реабилитации "Euphoria".
Спикер профильных конференций.
Образование: спортивное высшее, среднее медицинское.
Специализация:
- восстановление спортсменов,
- преподавательская и тренерская работа.
Темы проводимых семинаров:
- «Травмы в спорте. Восстановление. Превентивные меры»,
- «Работа с миофасциальной болью»,
- «Анатомия вокала»,
- «Анатомия и физиология для тренеров, массажистов, врачей»,
- «Патологическая анатомия»
КУПИТЬ КУРС
Click to order