РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Светлана Абенова
Направление на узи органов малого таза.

Необходимо решение нескольких задач:
  • Дренаж хронических отёков нижних конечностей, малого таза.
  • Гиперкифоз грудного отдела позвоночника, восстановление мышечного корсета, хроника.
  • Укрепление таза, бёдер. В частности восстановление нормотонуса БЯМ, мышц пресса, тонуса клапанной системы толстого кишечника, тазового дна ( после родов). 1,5 года.
  • Расслабить регидное состояния мышц бедра, голени. ( остроые боли района тбс обеих сторон).

Необходим курс реабилитации:
  • 12 приёмов – 3 раза в неделю,
  • 10 массажей – 3 раза в неделю ( средне-мягкое воздействие на ткани, акцент на выжиманиях нижних конечностей по направлению лимфотока).

Начать спорт через 1 мес реабилитации.
растягивающие упражнения
мобилизациОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Периодичность: 1 раз в день, 3 раза в неделю, системно

  • в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации