РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Морозова Ульяна

Давняя травма позвоночника ‐ компрессионный перелом грудо-поясничного отдела.
Жалобы на дискомфорт и ограничения в области первого грудного позвонка.
Напряжение правой руки и кисти. Общее yапряжение мышц тела хроника.
Отечность голеней (венозный застой икроножных мышц).
Задачи:
  • восстановление тонуса скелетных мышц, улучшение кровообращения тела,
  • восстановление подвижности 1 грудного позвонка,
  • выстраивание укрепления системно на дом на крупные мышечные ткани, частности силовая на стопы и голень ***


Необходим курс реабилитации:
  • 10 приёмов – 4 раза в неделю,
  • 12 массажей – 3 раза в неделю (массаж начать после 9–го приёма).
(чувствительная нервная система, дозировка не более 1 час 20 мин.
Мягкое воздействие в разминаниях, растирания слабой интенсивности, контроль головокружения.
Отработка при массаже 18.
растягивающие упражнения
мобилизациОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Периодичность: через день, 1 месяц. Далее системно перед силовой нагрузкой.
  • в уроке есть несколько вариантов упражнения, Вы можете выбрать и выполнять одно упражнение с каждого урока
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации