РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЛАН
Юлия Корсунова
Хроническое напряжение и боли в шейном, поясничном отделах позвоночника.
Проявления: боли в лопатках, заложенность в ушах.
Необходим курс восстановления и укрепления тела для проработки участков фасциальных и мышечных напряжений-уплотнений.
Требуется:
6 приёмов по графику.
5 общих массажей (отработка при массаже 2, 4, 11, 18, 19, 23, 26).
Акцент на паравертебральной зоне через растирания.
Привлечение дополнительных специалистов: лор, нейрохирург.
Проявления: боли в лопатках, заложенность в ушах.
Необходим курс восстановления и укрепления тела для проработки участков фасциальных и мышечных напряжений-уплотнений.
Требуется:
6 приёмов по графику.
5 общих массажей (отработка при массаже 2, 4, 11, 18, 19, 23, 26).
Акцент на паравертебральной зоне через растирания.
Привлечение дополнительных специалистов: лор, нейрохирург.
растягивающие упражнения
Вы можете разобрать и выполнять упражнения самостоятельно дома
или можно обратится к инструктору центра для постановки правильного выполнения упражнения
КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Вы можете разобрать и выполнять упражнения самостоятельно дома или можно обратится к инструктору центра для постановки правильного выполнения упражнения
МОБИЛИЗАЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ
Вы можете разобрать и выполнять упражнения самостоятельно дома или можно обратится к инструктору центра для постановки правильного выполнения упражнения
Периодичность в рамках плана реабилитации 3 раза в неделю, 1 раз в день. Через две недели можно снизить нагрузку до 2-х раз в неделю.
В ходе занятия можно выполнять весь комплекс упражнений или выборочно, чередуя их от тренировки к тренировке.
В ходе занятия можно выполнять весь комплекс упражнений или выборочно, чередуя их от тренировки к тренировке.
Доступ к данному плану
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации
предоставляется на период восстановления в центре физической реабилитации