Воспаление сухожилий гамстронгов слева. Боли под нагрузкой области подколенной ямки.

Выстроены дз разминания ежедневно + мазь + тейпирование.

Направление на узи мягких тканей данной области. По заключению выстроить восстановление и силовое укрепление гамстронгов ⚠

Необходимо:

• Повторный приём для обновления домашней работы.
• Далее массаж, 5 процедур с акцентом на разминания квадрицепсов и гамстронгов.

Покой от тренировочного процесса 12-14 дней.
Предыдущие рекомендации на сегодня продолжать.
Повторный приём обновление дз. На 14 дней. Ежедневно.